Opublikowano

10 pomysłów, jak wykorzystać płatki owsiane (poza kuchnią)

płatki owsiane

W diecie są niezastąpione. Nie ma zdrowszego śniadania niż owsianka. Dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów, cennych witamin z grupy B, witaminę E, selen, magnez, flawonoidy… Należy do najzdrowszych pokarmów wszech czasów. Sprzyja odchudzaniu, bo syci, dzięki dużej zawartości błonnika. Płatki owsiane można jednak wykorzystać w domu nie tylko w kuchni, ale również w inny sposób. Są naprawdę wszechstronne.

1. Suchy szampon do włosów

Jeśli nie mamy czasu lub możliwości umycia włosów w wodzie, wystarczy zmielić filiżankę płatków owsianych i wymieszać z łyżką sody oczyszczonej (jeśli nasza skóra głowy jest wrażliwa, można obejść się bez sody). Nasypać trochę owsianego proszku na włosy, poczekać kilka minut i strzepać. Resztę wyczesać szczotką lub wydmuchać suszarką. Suchy szampon owsiany przechowywać w szczelnym pojemniku, w miejscu, w którym nie ma wilgoci.

2. Odświeżająca maseczka

Jeśli czujemy zmęczenie na twarzy, a cera jest szara, pomoże owsiana maseczka. 1/3 szklanki płatków owsianych zalewamy 1/3 szklanki gorącej wody. Po kilku minutach, gdy płatki nasiąkną wodą, dodajemy łyżeczkę miodu, łyżkę jogurtu naturalnego, a także (ale niekoniecznie) białko jaja kurzego. Można też, zamiast wodą, zalać płatki gorącym mlekiem i nie dodawać już jogurtu. Dokładnie mieszamy, kładziemy na twarz na 15 minut i spłukujemy. Skóra będzie nawilżona i odzyska świeżość. Maseczka działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie, dlatego jest świetna również dla osób z cerą trądzikową.

3. Peeling

Płatki owsiane mogą świetnie oczyścić nie tylko twarz, ale też całe ciało. Aby przygotować peeling, wystarczy zmiksować dwie łyżki płatków, dodać łyżkę sody i tyle wody, aby powstała pasta. Pocieramy nią ciało, pozostawiamy na kilka do kilkunastu minut i spłukujemy. Uwaga, osoby z bardziej wrażliwą skórą powinny najpierw wypróbować peeling na małych fragmentach skóry, bo u niektórych soda oczyszczona może wywołać reakcję alergiczną.

Płatki owsiane dodawane są też do mydeł oczyszczających
Płatki owsiane dodawane są też do mydeł oczyszczających
4. Relaksująca kąpiel

Do wanny z gorącą wodą należy wlać szklankę mleka, wsypać szklankę płatków owsianych oraz dodać łyżkę miodu. Taka kąpiel działa nawilżająco oraz rozluźnia napięte mięśnie i skórę. Warto ją zastosować np. przed wieczornym wyjściem, kiedy jesteśmy po całym dniu pracy.

5. Tonik do twarzy

Wykonanie go jest bardzo proste: wystarczy zalać dwie łyżki płatków kilkoma łyżkami wody, odstawić, np. na noc, odcedzić.  Przechowywać w lodówce. Przed użyciem wstrząsnąć, nanosić na twarz wacikiem. Peeling owsiany można stosować przez kilka dni, a potem należy zrobić nowy. Jest delikatny, dobrze nawilża i wygładza skórę, działa kojąco.

6. Naturalna modelina

Zamiast plasteliny ze sklepu, można przygotować domową, zupełnie nietoksyczną. Potrzebujemy pół szklanki mąki, pół szklanki wody i szklankę zmielonych płatków owsianych. Ugnieść jak ciasto. Do otrzymania różnych kolorów, można użyć przypraw (np. papryki, kurkumy), soku z buraków, soku ze szpinaku… Co tylko podpowie nam wyobraźnia.

7. Pasta do czyszczenia dłoni

Dobra propozycja dla osób, które naprawiają samochód albo wykonują inne czynności, podczas których mogą pobrudzić swoje ręce smarem czy olejem przemysłowym. Zamiast czyścić je np. acetonem, mogą użyć domowej pasty owsianej. Jak ja przygotować? Wystarczy zmielić płatki owsiane i zmieszać je z mlekiem tak, aby powstała gęsta pasta. Nie tylko usunie ona zabrudzenie, ale dodatkowo nawilży dłonie.

8. Pochłaniacz zapachów

Jeśli rozsypiemy płatki owsiane na talerzyku i wstawimy do lodówki, to skutecznie pochłoną nieprzyjemne lub zbyt intensywne zapachy.

Warto umieścić trochę płatków owsianych w lodówce
Warto umieścić trochę płatków owsianych w lodówce
9. Wzmocnienie mięśni

Badania naukowe wykazały, że płatki owsiane wzmacniają mięśnie, a przez to powodują szybsze spalanie tłuszczu. Warto zjeść je na dwie godziny przed wysiłkiem fizycznym, np. przed treningiem, wtedy dzięki ćwiczeniom będziemy tracić więcej kalorii i droga do wymarzonej sylwetki będzie krótsza.

10. Lecznicza kąpiel

Gdy skóra jest poparzona, ma swędzące krosty ‒ np.w wyniku ospy czy alergii, należy zmielić kilka łyżek płatków, owinąć je w pończochę (lub rajstopę) i zamocować na baterii na wannie tak, aby przez płatki mogła przeciekać woda. Napełnić nią wannę, na koniec jeszcze odcisnąć płatki w pończosze, by jak najwięcej cennych substancji dostało się do wody. Taka kąpiel ukoi świąd i pieczenie skóry.

A tak wyglądają, zanim staną się płatkami
A tak wyglądają, zanim staną się płatkami

oprac. Elżbieta Bogusławska-Przybysz

zdjęcia: pixabay.com i http://morguefile.com

Zachęcamy do wypróbowania ciasta owsianego z owocowym nadzieniempasty drożdżowej z płatkami owsianymi.

Polecamy tekst o wykorzystaniu piwa dla urody i w gospodarstwie domowym,a także porady, jak sprzątać zdrowo i ekologicznie z zastosowaniem cytryny.

 

Dodaj komentarz