Opublikowano

Jak uchronić się przed rakiem

warzywa 1

Jak wynika z ostatnich obliczeń naukowców, ponad połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć, dzięki właściwemu odżywianiu i aktywności fizycznej. – Przestańmy się bać raka! Zdrowy styl życia nie tylko pozwala zapobiegać nowotworom, lecz także znacząco zwiększa skuteczność ich leczenia – mówił dwa dni temu na II Narodowym Kongresie Żywieniowym w Warszawie prof. Mirosław Jarosz, dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia.

Czytaj dalej Jak uchronić się przed rakiem

Opublikowano

Jodły szumią, jodły pachną

jodla

Nie tylko jodły, także inne drzewa iglaste zimą pachną szczególnie. To ich żywice rozsiewają orzeźwiający aromat, które względu na zawartość terpenoidów (kwasów żywicznych) i ich pochodnych oraz związków fenolowych, mają różnorodne zastosowanie w farmakologii jako lekarstwa i składniki do produkcji leków.

Czytaj dalej Jodły szumią, jodły pachną

Opublikowano

Nowe technologie uszkadzają mózg

communication-1542721_1280

Okazuje się, że ludzie, którzy często korzystają z telefonów komórkowych i internetu, mają większe kłopoty z pamięcią i koncentracją. Dr Lee Hadlington z Uniwersytetu De Montfort w Leicester zbadał 210 osób (107 mężczyzn i 103 kobiety) w wieku 18-65 lat, które średnio spędzają on-line niespełna 23 godziny tygodniowo. Udowodnił, że popełniają one znacznie więcej tzw. błędów poznawczych niż ludzie, którzy korzystają z nowych technologii sporadycznie lub wcale.

Czytaj dalej Nowe technologie uszkadzają mózg

Opublikowano

Prawdziwa natura miłości

milosc

Gdzie rodzi się miłość? Motyle czujemy w żołądku, ofiarowujemy komuś swoje serce, ale okazuje się, że wszystko zaczyna się w mózgu. To on decyduje o naszym zakochaniu, o pożądaniu oraz o tym, czy zaczniemy uprawiać z kimś seks, czy nie. Reguła ta dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Czytaj dalej Prawdziwa natura miłości

Opublikowano

Ruch jest ważniejszy niż dieta

jump-493889_1280

Nawet jeżeli cierpisz na nadciśnienie, umiarkowanie palisz papierosy i masz podwyższony poziom cholesterolu, a ruszasz się, jesteś w o wiele lepszej sytuacji, niż bardzo zdrowo odżywiający się wegetarianin, który większość czasu spędza na kanapie albo przed ekranem laptopa!

Czytaj dalej Ruch jest ważniejszy niż dieta

Opublikowano

Masło czy margaryna – czym smarować pieczywo?

masło

Ten spór trwa od lat… I nic nie wskazuje na to, aby można go było ostatecznie rozstrzygnąć, bo argumenty zahaczają o różne dziedziny. Dotyczą zdrowia, upodobań smakowych, ale też postaw etycznych – chodzi tu o sposób pozyskiwania tłuszczów zwierzęcych. Jak się okazuje, także naukowcy mają odmienne zdania co do odpowiedzi na pytanie: Masło czy margaryna? Większość jednak jednoznacznie określa swoje stanowisko.

Czytaj dalej Masło czy margaryna – czym smarować pieczywo?

Opublikowano

Najbardziej naturalny pokarm

karmienie piersią

Z karmieniem piersią jest jak ze związkiem, który czasem przechodzi kryzysy, z relacją z przyjaciółką, której czasem masz dość, albo z pracą, w której ktoś cię czasem tak rozsierdzi, ze masz ochotę trzasnąć drzwiami i nigdy tam nie wracać ‒ czytamy we wstępie do nowego „Poradnika karmienia piersią”. A jednak wszyscy specjaliści przekonują, że nie warto się zrażać.

Czytaj dalej Najbardziej naturalny pokarm

Opublikowano

Zakraplacze piękna ‒ o marzeniach i noworocznych postanowieniach

23818125830_4ed7bf0dd9_z

Dwutygodniowy okres świąteczności zamknęliśmy przedwczoraj. Bąbelki z szampana rozprysły się po szerokim świecie, Kevin w Nowym Jorku został namierzony przez służby specjalne i odstawiony pod właściwy adres, a my ruszyliśmy w szarą szarość 2016 roku (zdjęcie wyżej patrz).

Czytaj dalej Zakraplacze piękna ‒ o marzeniach i noworocznych postanowieniach

Opublikowano

Olejki eteryczne w depresji

świece

Choroba ta towarzyszy ludzkości od dawien dawna. Pierwsze zapiski o niej pojawiły się już w starożytności. Jednak pojęcie depresji zostało wprowadzone dopiero na początku XX w. przez Adolfa Meyera.

Czytaj dalej Olejki eteryczne w depresji

Opublikowano

Alergia na żółty jesienny liść

Piękne kolory, które szybko zbrunatnieją, można utrwalić jedynie na fotografiach...

Listopad, czyli czas spadających liści, a co za tym idzie, i sprzątania tychże liści, to okres, kiedy alergicy powinni być czujni, a ci, którzy jeszcze nie wiedzą, że są alergikami, powinni udać się do specjalisty i zrobić odpowiednie testy.

Czytaj dalej Alergia na żółty jesienny liść