Opublikowano

Energia z pól, łąk i ogrodów

łąka

Zamiast do apteki, warto wybrać się na łono przyrody. Znajdziemy tam wszystko, co potrzebne, aby utrzymać dobre zdrowie i samopoczucie. Inspiracji dostarczy portal naturalnie.pro oraz polecane przez niego pozycje.

Coraz więcej osób przekonuje się do tego, że to, co naturalne, jest najtańsze i najzdrowsze. Wymieniają się przepisami i pomysłami. A jak wiadomo, najbardziej godne polecenia jest to, co sprawdzone.

Na naszym portalu zamieszczamy więc głównie rady, receptury itd., które już wcześniej zostały wypróbowane przez nas, osoby z nami zaprzyjaźnione, a także nadesłane przez czytelników. A dziś kilka podpowiedzi zaczerpniętych z książki Zdrowie z natury, która bardzo pasuje do profilu naturalnie.pro.

Jak wyleczyć przeziębienie?
► Na katar pomoże tymianek. Wariantów jego stosowania jest wiele. Można, na przykład, pić napar tymianku (łyżka suszonego zioła na szklankę wrzątku) z dodatkiem miodu lub zrobić sobie tymiankowe inhalacje (3 łyżki majeranku zalać litrem wrzątku, odczekać pod przykryciem 5 minut, przelać do miski i głęboko wdychać nosem, a wydychać ustami). Inny sposób to smarowanie nosa domową maścią tymiankową (niesolone masło i świeży tymianek, w proporcji 1:1, utrzeć, odstawić na noc do lodówki, a następnie stopić na małym ogniu, odcisnąć przez płótno; gdy zielonkawy tłuszcz stężeje, uzyskujemy gotową maść).
► Na kaszel idealna jest cebula. Można przygotować z niej domowy syrop. 2 średnie cebule pokroić, umieścić w słoiku, wlewając pomiędzy plasterki 2 łyżki miodu lub wsypując 2 łyżki cukru. Zamknąć słoik, umieścić na kilka godzin w lodówce. Zlać sok do buteleczki, dodać kilka kropli soku z cytryny i już mamy syrop. Zachowuje walory zdrowotne przez 2 tygodnie.
► Odporność zwiększy rokitnik. Jego owoce nie tracą cennych witamin (zwłaszcza C) także w trakcie gotowania i suszenia. Najlepiej stosować go w formie herbatki. 15 dag suszonych owoców rokitnika zalać 2 szklankami wrzątku na kwadrans, a następnie dodać łyżkę miodu.

Owoce rokitnika są bardzo dekoracyjne, warto mieć taki krzew w ogrodzie
Owoce rokitnika są bardzo dekoracyjne, warto mieć taki krzew w ogrodzie

Jak złagodzić ból zęba?
Oczywiście, należy jak najszybciej pędzić do stomatologa, ale można ulżyć sobie w cierpieniu. Pomoże m.in.:
► olejek goździkowy (tylko naturalny, z apteki lub dobrego sklepu zielarskiego) – smarujemy bolące miejsce nasączonym nim wacikiem lub płuczemy usta 1/4 szklanki wody z 5 kroplami olejku;
► olejek z oregano – stosujemy tak jak goździkowy; można też rozgnieść świeże liście oregano i smarować sokiem bolące miejsce lub płukać usta naparem z tego ziela.
► czosnek lub cebula – rozkrajamy je i przykładamy kawałek do bolącego miejsca.

Oregano można uprawiać i w ogródku, i na parapecie
Oregano można uprawiać i w ogródku, i na parapecie

Sałatka piękności
Jest pełna witamin i cennych składników odżywczych, a zatem służy zdrowiu i urodzie.
Składniki:
• 5-6 łyżek płatków owsianych
• jabłko
• łyżka miodu
• łyżka mleka
• 6-8 orzechów laskowych lub włoskich
• pół cytryny
• 6-8 łyżek przegotowanej wody
Wykonanie
Płatki zalać wodą i zostawić na noc. Jabłko utrzeć, orzechy wyłuskać, z cytryny wycisnąć sok. Dodać do płatków, razem z mlekiem i miodem. Starannie wymieszać.

Najpierw cieszy oko w polu pod postacią pięknych kłosów...
Najpierw cieszy oko w polu pod postacią pięknych kłosów…
...a potem jego płatki są składnikiem najzdrowszych sałatek
…a potem jego płatki są składnikiem najzdrowszych sałatek

Zęby czyste i zdrowe
Do higieny jamy ustnej wcale nie trzeba używać chemicznych środków. Jako preparat do mycia zębów dobrze sprawdza się francuska zielona glinka (można ją kupić w sklepach z żywnością ekologiczną). Zanurzamy w niej szczoteczkę i… szorujemy. Można glinkę skropić olejkiem eterycznym, np. oregano, które dodatkowo wzmocni naszą odporność, zabije bakterie i grzyby.

Opracowanie: Elżbieta Bogusławska-Przybysz

Więcej receptur na naturalną pielęgnację zdrowia i urody – w książce Zdrowie z natury (burdaksiazki.pl). Poradnik jest zbiorem listów czytelników miesięcznika Przepis na Ogród i jego wydań specjalnych. Polecamy!

ZDROWIE_Z_NATURY_3D_MAŁY

 

Zdjęcia: broombesoom/Flickr.com, https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/; free photos/Flickr.com, https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/; tibbygirl/Flickr.com, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/; Matt Lavin/Flickr.com, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/; jacqueline/Flickr.com, https://creativecommons.org/licenses/by-nc/2.0/

2 komentarze(y) “Energia z pól, łąk i ogrodów

  1. Do nosa świetna jest maść majerankowa. Robi się ją na bazie smalcu tzn. smalec topi się z bardzo drobno roztartym majerankiem. Po ostygnięciu mamy gotową maść majerankową. Maść majerankową można też kupić w aptece,

    1. Dziękujemy za ten komentarz 🙂 Jest on doskonałym uzupełnieniem naszego tekstu. Wypróbujemy! Pozdrawiamy

Dodaj komentarz