Opublikowano

Najbardziej naturalny pokarm

karmienie piersią

Z karmieniem piersią jest jak ze związkiem, który czasem przechodzi kryzysy, z relacją z przyjaciółką, której czasem masz dość, albo z pracą, w której ktoś cię czasem tak rozsierdzi, ze masz ochotę trzasnąć drzwiami i nigdy tam nie wracać ‒ czytamy we wstępie do nowego „Poradnika karmienia piersią”. A jednak wszyscy specjaliści przekonują, że nie warto się zrażać.

Jednym z największych problemów „początkujących” matek jest niewiara w siebie ‒ mówi dr hab. n. med. Andrea Horvath, zastępca kierownikapediatrii WUM. ‒ Proces karmienia piersią, choć wpisany od zarania wieków w pierwotny program natury, nie zawsze i nie od razu jest cudem spełnienia, zarówno z punktu widzenia kobiety, jak i dziecka. Bolące brodawki, zastój pokarmu, zbyt wolny lub zbyt szybki wypływ pokarmu, niepokój i niewłaściwe przystawianie się dziecka do piersi to tylko niektóre początkowe, ale jakże frustrujące elementy tego procesu. Mogą być one przyczyną zbyt pochopnej decyzji o częściowym dokarmianiu dziecka preparatami mlekozastępczymi, skąd prosta droga do pogłębiania się trudności z laktacją i całkowitego zaprzestania karmienia naturalnego.

Rodzinne szczęście pięknie wygląda na zdjęciu...
Rodzinne szczęście pięknie wygląda na zdjęciu…

Z myślą o problemach młodych kilka tygodni temu został wydany Poradnik karmienia piersią, według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Można go pobrać bezpłatnie z platformy edukacyjnej www.1000dni.pl. Autorzy zamieścili w nim wiele praktycznych wskazówek oraz wymieniają wszystkie korzyści, jakie daje karmienie piersią zarówno dziecku, jak i matce.

Korzyści dla dziecka:
● mleko matki dostarcza mu wszystkich potrzebnych składników  ‒ w jego bardzo starej, naturalnej recepturze brakuje jedynie dwóch składników: witaminy D i K, które należy suplementować;
● skład pokarmu zmienia się wraz z wiekiem dziecka i dostosowuje do jego potrzeb;
● karmienie piersią w naturalny sposób zabezpiecza je przed wieloma chorobami, a przynajmniej łagodzi ich przebieg ‒ do tych chorób należą np.:
► zakażenia przewodu pokarmowego
► zakażenia układu oddechowego
► zapalenie ucha środkowego
► bakteryjne zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych
► sepsa (posocznica)
► zakażenia układu moczowego
► martwicze zapalenie jelit.
Karmienie piersią prawdopodobnie dodatkowo zmniejsza ryzyko wystąpienia takich chorób, jak zespół nagłego zgonu niemowląt, cukrzyca typu 1 i typu 2, chłoniak nieziarniczy, białaczka, nadwaga i otyłość, hipercholesterolemia oraz alergie.

Korzyści dla matki:
● zmniejszenie ryzyka krwawienia poporodowego;
● przyspieszenie inwolucji macicy, czyli jej obkurczenia się do rozmiarów sprzed ciąży;
● szybszy powrót do masy ciała z okresu przed ciążą;
● zwiększenie remineralizacji kości z okresu przed ciążą;
● zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka jajników i raka piersi w okresie pomenopauzalnym.

Karmienie piersią pomaga zachować szczupłą sylwetkę!
W czasie ciąży kobieta w naturalny sposób przybiera na masie więcej niż wynikałoby z rosnącej masy ciała płodu. Po porodzie większość chciałaby zrzucić nagromadzoną w organizmie tkankę tłuszczową. Zwiększony wydatek energetyczny spowodowany laktacją przyczynia się do spalania tłuszczu w organizmie. W ciągu pierwszych 6 miesięcy karmienia piersią dobrze odżywiona kobieta traci ok. 0,8 kg miesięcznie.

Okres karmienia piersią to czas, kiedy wyraźnie sobie uświadamiamy, że należymy do świata zwierząt...
Okres karmienia piersią to czas, kiedy wyraźnie sobie uświadamiamy, że należymy do świata zwierząt…

Ciekawostki
Mleko matki warunkuje to, jak dziecko będzie się odżywiało w przyszłości. Ma słodki smak, lubiany przez niemowlęta. Znajduje się w nim ok. 40 różnych substancji zapachowych, które wpływają na reakcje behawioralne malucha. Niemowlęta mogą odróżnić mleko matki od mleka innej kobiety po zapachu. Dzięki karmieniu, niemowlę zapoznaje się także z zapachem żywności oraz napojów, jakie spożywa mama, co może zwiększać lub zmniejszać akceptację pewnych produktów żywnościowych w późniejszym wieku.
Mamy chłopców produkują inne mleko niż mamy dziewczynek. Skład mleka kobiecego zmienia się wraz z wiekiem dziecka, w zależności od pory dnia, a nawet podczas pojedynczego karmienia. Jest również dostosowany do płci dziecka. Mleko mamy karmiącej syna różni się od mleka kobiety, która urodziła dziewczynkę, bo chłopcy szybciej rosną i mają inne zapotrzebowanie energetyczne. Gruczoły mlekowe kobiety dostosowują ilość produkowanego mleka do wielkości jego spożycia przez niemowlę.

Jak długo należy karmić piersią? Opinie są różne, ale przyjmuje się, że minimalny czas to pół roku.

oprac. Elżbieta Bogusławska-Przybysz
zdjęcia: pixabay.com

Dodaj komentarz