Opublikowano

Posty i głodówki

woda

W tradycji duchowej świata post jest drogą do osiągnięcia ładu wewnętrznego. Wielcy twórcy religii  Mojżesz, Budda, Chrystus i Mahomet właśnie podczas długotrwałych, dobrowolnych postów określali porządek Wszechświata. Kto z nas współczesnych, otoczonych obfitością jedzenia jest jeszcze w stanie zrozumieć głęboki, religijny sens długotrwałego samotnego postu?

Powyższy fragment pochodzi z książki Głodówka zdrowotna dr Helmuta Lütznera, który jest doświadczonym lekarzem, ordynatorem kliniki w Überlingen. Dalej czytamy:

Jeżeli brak pożywienia jest odbierany jako przymus, wówczas pojawia się głód i opór. (…) Warunkiem koniecznym do podjęcia głodówki są: pełna akceptacja, gotowość osobistego przeżycia tego doświadczenia i postanowienie wytrwania do końca.

Czym jest głodówka?
Głodówka to życie zasilane wewnętrznymi zasobami organizmu
Głodówka dowodzi, że organizm może żyć dzięki nagromadzonym w nim zapasom i wrodzonemu mechanizmowi samoregulacji.
Głodówka jest sposobem na życie ludzi samodzielnych i niezależnych.
Głodówka ma wpływ na człowieka jako całość – zarówno na każdą pojedynczą komórkę jego ciała, jak i na jego psychikę.
Głodówka jest świetnym sposobem utrzymania lub powrotu do dobrej formy fizycznej i psychicznej.

Czym głodówka nie jest?
‒ Głodówka nie oznacza głodzenia się.
‒ Głodówka nie ma nic wspólnego z niedostatkiem, brakiem lub niedoborem.
‒ Głodówka to nie to samo, co ograniczenie ilości pożywienia.
‒ Glodówka nie ma nic wspólnego z rezygnacją z mięsa w piątki.
‒ Głodówka to nie wymysł fanatyków religijnych.
‒ Głodówka nie musi mieć związku z wyznawaniem jakiejkolwiek religii. (…)

Sześć zasad podstawowych zasad przeprowadzenia głodówki
Nie jeść przez tydzień, dwa lub dłużej.
Dużo pić: herbatę, wywary z jarzyn, soki owocowe i jarzynowe oraz wodę (więcej, niż podpowiada pragnienie).
Odsunąć niezbędne wszystko, co nie jest niezbędne do życia, co stało sie miłym nawykiem, ale podczas głodówki może zaszkodzić jak np. nikotyna, alkohol (w każdej postaci), słodycze i kawa. Odstawić wszelkie medykamenty, z wyjątkiem niezbędnych. Bezwzględnie odstawić środki odwadniające, specyfiki hamujące łaknienie oraz środki przeczyszczające.
Uwolnić się od przymusów dnia codziennego, rozluźnić kontakty rodzinne i zawodowe, odłożyć na później ważne sprawy, trzymać się z dala od telefonu. Zrezygnować z gazet, radia i telewizji. Zamiast nadmiaru bodźców z zewnątrz spotkanie z samym sobą; zamiast podporządkowania docierającym z zewnątrz nakazom i sugestiom poddanie się impulsom płynącym z naszego wnętrza.
Zachowywać się naturalnie: robić to, co jest dobre dla naszego organizmu, czego on się w danej chwili domaga. Zmęczony powinien wyspać się, spragniony ruchu ‒ wędrować, uprawiać sport, pływać. Robić to, na co ma się ochotę – spacerować, czytać, rozkoszować się muzyką, tańczyć lub poświęcić się swojemu ulubionemu hobby.
Wspomagać wszelkie formy samooczyszczania organizmu: dbać o regularne wypróżnienia, przepłukiwać nerki dużymi ilościami napojów, pocić się, głęboko oddychać, pielęgnować skórę i błony śluzowe.

Książka Głodówka zdrowotnajest poradnikiem jak przeprowadzić tygodniową głodówkę zdrowotną. Autor pisze również, komu głodówki przeprowadzać nie wolno. Głodówka zdrowotna odtruwa, odnawia i oczyszcza organizm, skutecznie zapobiega wielu groźnym chorobom.
Profesor Jerzy Woy-Wojciechowski radzi głodówkę przeprowadzać wyłącznie pod kontrolą lekarza. Badania wskazują, że umiarkowany post stosowany regularnie pomaga w tworzeniu nowych komórek nerwowych w mózgu (ważne w nauce i zapamiętywaniu). Może chronić komórki w chorobach Parkinsona, Alzheimera i wielu innych.
Słynni starożytni uczeni, m.in. Platon, Sokrates, Plutarch, stosowali post jako środek utrzymujący ciało i mózg w dobrej formie.
Rozwój chemioterapii i farmakologii spowodował odwrót od głodówek leczniczych, ale i w świecie medycznym mają one swoich zwolenników. Może warto się nimi zainteresować ponownie?

Zielara

Dodaj komentarz