Opublikowano

Jak uchronić się przed rakiem

warzywa 1

Jak wynika z ostatnich obliczeń naukowców, ponad połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć, dzięki właściwemu odżywianiu i aktywności fizycznej. – Przestańmy się bać raka! Zdrowy styl życia nie tylko pozwala zapobiegać nowotworom, lecz także znacząco zwiększa skuteczność ich leczenia – mówił dwa dni temu na II Narodowym Kongresie Żywieniowym w Warszawie prof. Mirosław Jarosz, dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia.

Czytaj dalej Jak uchronić się przed rakiem

Opublikowano

Peeling kawowy ‒ król wśród peelingów

peeling-kawowy

Uwielbiam zapach kawy… Także w łazience. Mielona kawa może służyć za świetny peeling. Oprócz tego, że złuszcza martwy naskórek, jest wykorzystywana w kosmetyce także z innych powodów: stymuluje krążenie krwi i poprawia koloryt skóry, działa ujędrniająco i wygładzająco, zwalcza cellulit (dzięki kofeinie), a zawarte w niej przeciwutleniacze ułatwiają pozbycie się toksyn i odmładzają skórę. Jedyny minus to brudna wanna i trzeba chwilę poświęcić na jej domycie. Peeling kawowy jest jednak tak skuteczny i daje tyle korzyści, że dość łatwo zdobyć się na to wyrzeczenie.

Czytaj dalej Peeling kawowy ‒ król wśród peelingów

Opublikowano

12 top-produktów, które pomogą ci schudnąć i zachować zdrowie

burak ćwikłowy

Najnowsze badania naukowców na temat tego, co powinniśmy jeść, by tracić wagę oraz cztery zasady, o których powinno się pamiętać, aby utrzymać właściwą wagę.

Czytaj dalej 12 top-produktów, które pomogą ci schudnąć i zachować zdrowie

Opublikowano

Prawdziwa mała czarna

owoce na drzewie2_pm

Lubię kawę. Już sam jej zapach poprawia mi nastrój. Picie tego napoju stało się dla mnie miłym rytuałem. Jest jednak jeden warunek: musi być świeża, w pełni naturalna.

Na temat kawy powstało wiele mitów i przekłamań. Mam wrażenie, że całej prawdy nikt nie zna. Dietetycy, z którymi często rozmawiam na ten temat, zalecają jedynie umiar w piciu tego napoju. Większość podkreśla, że jedna czy dwie filiżanki dziennie to rozsądna ilość, dlatego tych dawek się trzymam.

Czytaj dalej Prawdziwa mała czarna