Opublikowano

12 top-produktów, które pomogą ci schudnąć i zachować zdrowie

burak ćwikłowy

Najnowsze badania naukowców na temat tego, co powinniśmy jeść, by tracić wagę oraz cztery zasady, o których powinno się pamiętać, aby utrzymać właściwą wagę.

Czytaj dalej 12 top-produktów, które pomogą ci schudnąć i zachować zdrowie

Opublikowano

Kokosowo-jabłkowe smarowidło na chleb

orzech kokosowy

Zauważyłaś, że reneta traktowana inaczej niż pozostałe jabłka? powiedziałam do Sylwii, u której zaopatruję się ostatnio w ekologiczne warzywa. Sklepik Sylwii jest malutki, przyjazny dla klienta, można zamienić kilka słów i kupić m.in. pyszne śliwki suszone (krajowe, zeszłoroczne, z dużą ilością słońca z ostatniego lata), intensywnie pachnącą natkę pietruszki i oczywiście szare renety!

Czytaj dalej Kokosowo-jabłkowe smarowidło na chleb

Opublikowano

Cała prawda o tłuszczach

tłuszcze kolaż

Naukowcy i najwięksi specjaliści od zdrowego odżywiania są zgodni: trzeba korzystać ze świata roślin. Osoby, które rezygnują z tłuszczów zwierzęcych na rzecz roślinnych żyją znacznie dłużej. Ostatnie zestawienia i opracowania dostarczyły na to niezbitych dowodów.

Czytaj dalej Cała prawda o tłuszczach