Opublikowano

10 pomysłów, jak wykorzystać płatki owsiane (poza kuchnią)

płatki owsiane

W diecie są niezastąpione. Nie ma zdrowszego śniadania niż owsianka. Dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów, cennych witamin z grupy B, witaminę E, selen, magnez, flawonoidy… Należy do najzdrowszych pokarmów wszech czasów. Sprzyja odchudzaniu, bo syci, dzięki dużej zawartości błonnika. Płatki owsiane można jednak wykorzystać w domu nie tylko w kuchni, ale również w inny sposób. Są naprawdę wszechstronne.

Czytaj dalej 10 pomysłów, jak wykorzystać płatki owsiane (poza kuchnią)
Opublikowano

Energia z pól, łąk i ogrodów

łąka

Zamiast do apteki, warto wybrać się na łono przyrody. Znajdziemy tam wszystko, co potrzebne, aby utrzymać dobre zdrowie i samopoczucie. Inspiracji dostarczy portal naturalnie.pro oraz polecane przez niego pozycje.

Coraz więcej osób przekonuje się do tego, że to, co naturalne, jest najtańsze i najzdrowsze. Wymieniają się przepisami i pomysłami. A jak wiadomo, najbardziej godne polecenia jest to, co sprawdzone.

Czytaj dalej Energia z pól, łąk i ogrodów

Opublikowano

Ciasto owsiane z owocowym nadzieniem

ciastoporzeczk_edytowany-1

Jeśli jeszcze w swojej spiżarni zachowaliście domowej produkcji dżem z czarnej porzeczki, malin, wiśni, jabłek lub śliwek to dobrą okazją do skonsumowania go będzie właśnie to ciasto. Również i tym razem jego przygotowanie zajmie kilka minut.

Czytaj dalej Ciasto owsiane z owocowym nadzieniem