Opublikowano

Japoński eliksir zdrowia

koralowce

Nasz organizm może fascynować. Składa się z bilionów wyspecjalizowanych komórek, z których większość ciągle się odnawia. Ludzkie ciało potrafi dostosować się nawet do bardzo trudnych warunków życia i samo siebie chronić. Czasem jednak traci rezerwy, a cała sztuka polega na tym, by do tego nie dopuścić i je uzupełniać. Wtedy choroby omijają nas z daleka.

Czytaj dalej Japoński eliksir zdrowia

Opublikowano

Spokój jest w tobie

3870006964_4d20288227_z

Każdy z nas czasem potrzebuje ciszy… Nie chodzi tu tylko o brak hałasu, ale też o zmniejszenie liczby różnych bodźców, które do nas docierają. W dzisiejszym świecie o ciszę w takim znaczeniu coraz trudniej. To powoduje, że rośnie zainteresowanie medytacją.

Jeszcze do niedawna słowo „medytować” kojarzyło nam się głównie z mnichem buddyjskim, siedzącym nieruchomo w pozycji kwiatu lotosu, gdzieś w otoczeniu przyrody lub w klasztorze w dalekich stronach. Dziś to podejście się zmienia. Okazuje się, że medytacja, a przynajmniej jej elementy, są nam niezbędne w codziennym życiu.

Czytaj dalej Spokój jest w tobie